O que é o stress? Porque é que o experienciamos? O que podemos fazer sobre isso?
O Curso Online Gratuito do Spotlighters, "A Ciência do Stress e a Autorregulação", vai guiá-lo através de algumas técnicas comuns de gestão do stress que são utilizadas por celebridades, atletas, e pessoas comuns. Técnicas que pode utilizar para ajudar os seus alunos a gerir o stress.
Complete o curso ou aceda apenas aos vídeos e recursos que lhe interessam.
Este curso foi desenvolvido para a participação individual, bem como a pensar no ensino em sala de aula. Recomendamos o curso para uma idade mínima de 15 anos, a partir do qual ele pode ser realizado sem a supervisão de um professor.
Como professor, pode deixar os seus alunos percorrerem as unidades de aprendizagem por conta própria durante a aula, ficando livre para ajudar os que têm dúvidas sobre o material. Pode personalizar as sessões de acordo com os seus contextos, por exemplo, combinando as unidades de diferentes maneiras ou ensinando apenas uma unidade de cada vez. Também pode combinar a utilização do curso online com materiais do Toolkit.
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