¿Qué es el estrés? ¿Por qué lo experimentamos? ¿Qué podemos hacer para gestionarlo?
El curso gratuito en línea Spotlighters, "La ciencia del estrés y la autorregulación", te guiará a través de algunas técnicas de autorregulación emocional utilizadas en el campo social, educativo y de la salud y basadas en la evidencia científica. Técnicas que puedes utilizar para ayudar a tus estudiantes a gestionar mejor el estrés.
Completa todo el curso o simplemente accede a los videos y recursos que te interesen.
Este curso ha sido desarrollado para un uso individual y también es adecuado para la enseñanza en el aula. Recomendamos una edad mínima de 15 años, en cuyo caso el curso generalmente se puede realizar sin la supervisión de un profesor.
Como profesor, puede dejar que tus alumnos realicen las unidades por su cuenta durante la clase, lo que te permitirá ayudar a los que tengan preguntas sobre el material. Puedes personalizar las sesiones para que se adapten mejor a tus contextos y necesidades, por ejemplo, combinando las unidades de diferentes formas o enseñando solo una unidad a la vez. También puede combinar el uso del curso en línea con materiales del kit de herramientas.
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Este curso ha sido desarrollado para un uso individual y también es adecuado para la enseñanza en el aula. Recomendamos una edad mínima de 15 años, en cuyo caso el curso generalmente se puede realizar sin la supervisión de un profesor.
Como profesor, puede dejar que tus alumnos realicen las unidades por su cuenta durante la clase, lo que te permitirá ayudar a los que tengan preguntas sobre el material. Puedes personalizar las sesiones para que se adapten mejor a tus contextos y necesidades, por ejemplo, combinando las unidades de diferentes formas o enseñando solo una unidad a la vez. También puede combinar el uso del curso en línea con materiales del kit de herramientas.
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Para acceder al curso, sigue los siguientes pasos:
1. Regístrate con una nueva cuenta 2. Activa la cuenta haciendo clic en tu correo electrónico 3. Accede a https://tidex.upf.edu/ y haz clic en "Descubrir nuevo" 4. Haga clic en el enlace del curso 5. Haga clic en el botón "Inscribirse ahora" 6. Haga clic en el botón "Ver curso" 7. Haga clic en el botón "Iniciar curso" 8. Ahora, cuando regreses al panel de control (https://tidex.upf.edu/dashboard), el curso aparece y realiza un seguimiento de tu progreso. |